孩子在上学期间会遇见不少场考试，考试是孩子进行查漏补缺的要紧办法。然而不少孩子一到考试就过度紧张，显示出焦虑的情绪，这与孩子的性格特点和自信心有非常大关系，怎么样引导孩子正确认识考试呢？一块儿看看吧！
孩子担忧考不好焦虑如何安慰
鼓励他们：告诉他们每一个人都有失败的时候，重点是要从失败中学习，找源于己的不足，然后努力改正。
打造自信：让他们了解，考试只不过检验常识的一种方法，不是衡量一个人价值的唯一准则。他们的能力和价值不只取决于考试成绩。
设定适当的期望：不要给他们过高的期望，这会给他们带来巨大的重压。设定一个他们可以达到的目的，让他们有信心去追求。
减少期望同意现实：父母要减少期望值，宁可低些也不要太高，重压宁可小些也不要过大。过高的期望会导致父母心态的失衡，会给学生施加不当重压。
激励孩子的士气，给孩子积极的暗示：积极的暗示，尤其是这种暗示来自亲人、朋友或老师，几乎一定会对孩子在心理和心智方面产生好有哪些用途。
睡眠和饮食：睡眠和正常饮食是维持好身体状况的重点之一。建议他们在考试之前维持充足的睡眠，防止过度疲劳，合理搭配饮食，防止过度癖好。
孩子一到考试就焦虑是什么问题
1、孩子情绪自控差
每一个人都拥有情绪，孩子也一样，他们由于阅历少，对于情绪的控制还办不到好似成人那样收放自如。考试代表着对自己学习常识的考验，是一种比较重大的事情，孩子惧怕这种考试自己考不好，心理暗示产生负面情绪，孩子控制不住，就变成了考场上的怯场。
2、自我否定不自信
考试是每个学生都非常害怕的一件事，就算学习再好，有的学生在一些重大考试面前也会产生一些异样情绪，更别说一些对自己不可以正确认识的产生自我否定不自信情绪的孩子们了。
3、爸爸妈妈的过多干预
有的父母还是某些范围的专家或者从事有关范围的工作，这类父母不自觉地就会对孩子施加重压，期望孩子可以在这类范围达到出色，但总是适得其反，孩子在爸爸妈妈最值得骄傲的地方容易产生问题。
4、受学生自己性格影响
尤其是对于爱学习的学生来讲，在进行要紧考试，譬如升学考试的时候，就会出现紧急的焦虑感。这种考试一旦成绩不够理想，会直接影响到学生对于学校的自主选择。
5、常识筹备情况不够充分
准备不足可能表目前对考试内容的准备不足，或者入门知识不扎实、定义原理理解不了解、没复习好、对考试缺少信心。
孩子害怕考试，父母怎么样正确引导孩子
1、打造正确的考试观念
第一，父母应该帮助孩子打造正确的考试观念。考试只不过检验学习成效的一种方法，它并不可以完全决定一个人的将来。父母应该向孩子传达如此的信息：考试不是生活的全部，每一个人都有我们的优点和长处，考试成绩只不过个人能力的一部分体现。
2、提供稳定的家庭环境
家庭是孩子成长的港湾，一个稳定和温馨的家庭环境对孩子的心理健康至关要紧。父母应该维持家庭环境的和谐，防止在孩子面前争吵或者表现出过度的焦虑情绪，这类都会直接影响到孩子的心态。
3、鼓励适当的学习计划
父母可以和孩子一块拟定适当的学习计划，帮助孩子合理安排时间，确保有足够的休息和娱乐时间。适当的学习计划可以帮助孩子提升学习效率，降低因时间紧迫而产生的焦虑。
4、爸爸妈妈以平时心看待孩子考试。
孩子对考试紧张非常大一部分缘由源于爸爸妈妈。爸爸妈妈正确的做法，要培养孩子克服考试紧张的心理能力，告诉孩子考试就是学习日常的一部分。考试就是为了检验学习成就，并没什么特别的意义。
5、减少对孩子的期待目的。
爸爸妈妈都期望我们的孩子成绩出色，都期望我们的孩子可以考第一，但第一只有一个。过高的期待，会给孩子带来较强的心理重压，让孩子面对考试愈加紧张。
6、教会孩子掌握复习的学习技巧。
刚入学的孩子根本不会怎么样复习，父母教会孩子，掌握复习的好学习技巧。帮助孩子有目的有规划的进行复习，依据我们的经验教会孩子复习办法。
